Bonus: Salud en viaje
En un nuevo capítulo de Viaje Infinito, tocamos un tema muy importante para cualquier tipo de viaje, sea cuál sea el destino… La salud. Sin salud no se puede disfrutar asique es muy importante cuidarse en los viajes.
Conversamos con la Dra. Carla Muñoz, dermatóloga, y nos contó sobre la importancia del cuidado del sol, los riesgos de la exposición y como cuidarnos si esque por algún motivo, nos expusimos mucho al sol al punto de deshidratarse.
Conversamos también con el Dr. Reinaldo Rosas, infectólogo de clínica Alemana, experto en enfermedades tropicales y Medicina del Viajero, quién nos contó sobre los distintos riesgos de enfermedades dependiendo el destino y como actúan los mosquitos.
En adición, te dejamos una guía de cómo protegerse de los rayos UV.
Consejos para elegir protector solar
Los protectores solares son productos cosméticos con ingredientes como los filtros solares (químicos o físicos) que evitan que la radiación del sol llegue a la piel o que lo haga con menor intensidad.
Los rayos UVA producen el envejecimiento prematuro de la piel. Durante el verano estamos más expuestos a la radiación UVB que causa quemaduras en la piel.
Es importante recalcar que ambas radiaciones aumentan el riesgo de contraer cáncer de piel debido a que alteran el funcionamiento celular.
A continuación te dejamos con consejos para comprar un protector solar:
Verificar autorización sanitaria otorgada por el ISP
Estos productos cosméticos requieren de la autorización sanitaria que otorga el ISP, garantizando que cumplen con la protección solar que promueven.
Lo anterior se puede verificar en el envase del producto buscando que tenga el número de registro sanitario ISP y verificando que se encuentre en la página web del ISP para ver que no sea un producto falsificado.
Utilizar un producto con protección solar igual o superior a 30 SPF
Es recomendable usar un producto con protección solar igual o superior a 30 SPF que tenga amplio espectro de protección, tanto para rayos UVB como UVA.
En el caso de una piel más sensible o pigmentación más clara, es recomendable usar factor 50+.
Considerar tipos de piel para elegir el FPS
En cuanto al número del factor de protección solar, que aparece en los envases de los productos como FSP o SPF, se refiere al tiempo que la piel puede estar expuesta al sol sin quemarse.
Es importante considerar que las personas tienen distintos tipos de piel, según tonalidad. Por ejemplo, quienes tienen la piel más clara, pueden estar expuestos al sol hasta 10 minutos sin quemarse. Al aplicar protección solar de 30, multiplicará por 30 ese tiempo.
Tips para usar el protector solar de forma adecuada
- El protector solar debe ser aplicado al menos 30 minutos antes de exponerse al sol de forma generosa y reaplicarlo cada 2 horas.
- Es importante que en el caso de los niños menores de 6 años el producto señale que es para uso infantil.
- Nunca use el producto más allá de la fecha de expiración, ya sea vencimiento o del período indicado una vez abierto.
- Se debe tener la misma precaución si se percibe un cambio en la apariencia del producto, como en el color, olor o en su aspecto.
- En el caso de querer usar adicionalmente un repelente de insectos junto al protector solar, se debe usar primero este y después el repelente, por lo que es mejor adquirir y usar estos productos por separado.